Stuletni lekarz: Emerytura? Nie, dziękuję

Stuletni lekarz, w dalszym ciągu aktywny zawodowo, nie myśli o emeryturze i zdradza, czego nie lubi ludzki mózg. Zdradza, że stosuje w życiu kilka żelaznych zasad, które pomagają mu utrzymać ciało i umysł w doskonałej formie.

Dr Howard Tucker, bo o nim właśnie mowa, jest rekordzistą wśród praktykujących lekarzy na świecie. Ma ponad 70-letni staż w dziedzinie medycyny. Jako doświadczony neurolog stosuje pięć kluczowych zasad, które pomagają utrzymać zarówno ciało, jak i umysł w doskonałym stanie. Dr Tucker, amerykański neurolog, nie myśli o emeryturze ani spowolnieniu tempa życia. Mimo swojego wieku pozostaje w doskonałej kondycji. Choć nie prowadzi już praktyki lekarskiej, nadal przekazuje swoją wiedzę młodszemu pokoleniu medyków. Dr. Tucker, rozpoczął swoją praktykę lekarską w 1947 i jest wpisany do Księgi Rekordów Guinnessa jako najstarszy i najdłużej praktykujący lekarz na świecie. Żeby tego było mało, okazuje się, że również żona dr. Tuckera, mając 89 lat, utrzymuje się w doskonałej formie i aktywności zawodowej, pracując jako psychiatra.

Dr Tucker, zapytany o przepis na długowieczność, podał kilka prostych zasad, które sam stosuje przez całe swoje życie i zachęca do tego samego innych. Jako pierwsza zasadę i klucz do zachowania zdrowia, dr Tucker podał utrzymywanie formy fizycznej. Jak twierdzi doktor, do dziś nie pozwala sobie na brak aktywności fizycznej. Regularnie ćwiczy na bieżni w domu. Bardzo ważne są dla niego także spacery na świeżym powietrzu. Warto wspomnieć o tym, że w młodości angażował się w różne dyscypliny sportowe, np. narciarstwo czy pływanie. Drugim kluczem do dobrego zdrowia i długowieczności jest zrównoważona dieta bez rygorystycznych ograniczeń. Jak twierdzi dr Tucker: „Nie stosuję żadnej specjalnej diety, ale dbam o to, aby moje posiłki były bogate w warzywa. Szczególną uwagę zwracam na zielone warzywa, takie jak brokuły czy brukselka”. Kolejny klucz, wg doktora, to unikanie szkodliwych dla mózgu nawyków, takich jak palenie papierosów. Jak przyznaje – palił papierosy, kiedy był młodzieńcem, ale widząc do czego to zmierza, rzucił nawyk we wczesnych latach życia i nigdy do niego już nie powrócił. Pielęgnacja bystrości umysłu, według Tuckera, to bardzo istotna kwestia. Aby utrzymać ostrość swojego intelektu, stulatek uczy młodych lekarzy oraz pracuje jako biegły sądowy. Nawet podczas pandemii neurolog nie zaprzestał działalności. Kilka razy w tygodniu udzielał porad online swoim pacjentom.

Dla stuletniego doktora każda aktywność, fizyczna jak i umysłowa, wpływa korzystnie na funkcje poznawcze oraz prawidłowe utrzymanie funkcji fizycznych i psychicznych. Dlatego, jak sam mówi: „Nie wybieram się na emeryturę”.

📢 Pracuje ponad 75 lat i jak sam przyznaje, nie myśli jeszcze o emeryturze. Wyznaje, że trzyma cię kilku żelaznych zasad. Jakich? 👇 #lekarz #rekord #swiat #news #USA #oldestdoctor #Polonia #popolsku #wieszwiecej #wiadomosci #radio #radiointernetowe https://t.co/Ic0ClCFiRL pic.twitter.com/9FdvklY1iX

— mojeradio.uk (@mojeradio_uk) April 18, 2023